Jak správně cvičit
Kdy vám můžeme pomoci
- Chcete začít cvičit - nevíte jak, co
- Cvičíte, ale nejste si jisti správností prováděných cviků
- Sportujete aktivně či závodně a potřebujete kompenzaci zátěže
- Hledáte inspiraci pro další cvičení
- Chcete rozvíjet pohybové dovednosti, zvláště u dětí
Co vás můžeme naučit
- Jak posilovat
- Jak protahovat (strečink)
- Jak zvyšovat kondici (aerobní trénink)
- Jak se uvolnit (relaxovat)
- Jak pracovat s dechem
- Jak správně cvičit \"core\", \"střed\", \"břišní svaly\"
- Jak správně nastavit výchozí polohy pro cviky
- Jak to vše skloubit dohromady
- Jak vytvořit smysluplný trénink
- Jak rozvíjet základní pohybové dovednosti (sílu, rychlost, obratnost, vytrvalost)
- Jak rozvíjet další pohybové dovednosti (orientaci v prostoru, reakci na podnět, rovnováhu ...)
Na koho se můžete obrátit
Fyzioterapeut
Ceník
| Konzultace (55 min) | 700 Kč |
|---|
Jak se objednat ke konzultaci
Objednat se můžete telefonicky na čísle 604 69 89 49. Pokud hovor nezvedáme, zrovna se věnujeme pacientovi. Jakmile budeme mít volné ruce, zavoláme zpět. Můžete také zaslat SMS.
Můžete využít emailovou adresu: vichpa@seznam.cz
Nebo svůj dotaz můžete napsat do formuláře uvedeného níže.